️16سبب لظهور الكرش (السمنه)⭕️
👇👇
🌷1- تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيداً.😋
🌷2- التدخين.🚬🚬🚬
🌷3- الإكثار من تناول النشويات مثل الأرز والمعكرونة.🍚🍚
🌷4- الإكثار من تناول المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض.🍔🍣
🌷5- الإكثار من تناول الحلويات وإضافة السكر الابيض بكميات كبيرة للتحلية.🎂🍰
🌷6- الإقلال من شرب الماء.🍸🍸
🌷7- الإكثار من شرب العصائر المحلاة صناعياً والتى تحتوى على نسبة مرتفعة من الفركتوز.🍕🍺
🌷8- تناول الاطعمة المقلية.🍟
🌷9- الإكثار من شرب المشروبات الغازية التى تسبب زيادة الوزن وكذلك دخول فقاعات الهواء الى البطن.🍫
🌷10- الممارسة الخاطئة لبعض التمارين الرياضية.🚴🏊🏂
🌷11- السهر لفترات طويلة ليلاً.👻🃏🃏
🌷12- قلة الحركة.🏃💃🚶
🌷13- تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل.☕🍵
🌷14- الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة حيث الجلوس منحنياً مما يؤدى الى ضعف عضلات البطن.👼
🌷15- أسباب وراثية.👭👬💑
🌷16- إضطراب هرمونات الجسم.
⭕️ 👇👇 🌷1- تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيداً.😋 🌷2- التدخين.🚬🚬🚬 🌷3- الإكثار من تناول النشويات مثل الأر…){kind=link}
تعليقات
إرسال تعليق