👨🏿⚕| فوائد شُرب الماء في فصل الشتاء .
🍶|| يعمل على إمداد الجسم بالطاقة ومنعه من الجفاف، وقد أثبتت الدراسات الطبية الحديثة بأن شُرب 8 أكوابٍ يومياً من الماء يمنع الإجهاد ويزيد النشاط 😇.
🍶|| مفيد جداً للتخفيف من جفاف البشرة وحساسيتها المفرطة، كما يُخفف من آثار حب الشباب ويعمل على تصفية البشرة والجسم وطرد السموم والشوائب والفضلات.
🍶|| يساهم بشكلٍ كبير بتحسين عملية هضم الطعام داخل جسم الإنسان، كما يزيد من مُعدلات حرق السعرات الحرارية، وبالتالي الحفاظ على وزن مثالي 😇.
🍶|| إن انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يعمل على كبح الشعور بالعطش ونقص المياه داخل جسم الإنسان، ⚠️ لذا لابُدَّ لك من الإنتباه إلى ضرورة الإكثار من شُرب المياه لتعويض النقص ⚠️.
🍶|| شرب الماء يساهم بزيادة مناعة الجسم وتقوية الجسم، في الوقت الذي قد يواجه فيه الإنسان أمراض الشتاء كنزلات البرد والسعال 🤒😷.
🍶|| يساعد الماء الكليتين على إزالة النفايات من الدم. وإذا لم تحصل الكلى على كمية كافية من الماء، فيمكن أن تتراكم هذه النفايات مع الأحماض، مما يؤدي إلى انسداد الكليتين بالبروتينات المعروفة باسم الـ"ميوغلوبين" ‼️ويمكن أن يؤدي الجفاف أيضاً إلى تكون حصوات الكلى والإصابة بالتهابات المسالك البولية ‼️.
🔴 طبعًا أغلبنا يهمل شرب الماء خاصةً بالشتاء، وهذا الشي جدًا خطر، فحاولوا شرب الماء بكثرة حتى وإنْ لم تشعروا بالعطش ‼️ .
تعليقات
إرسال تعليق